L’atelier patients Kinosteo,
vos exercices personnalisés à domicile
Poursuivez votre prise en charge après les consultations.
Cet espace a été conçu pour vous permettre de poursuivre votre rééducation à domicile grâce à des exercices guidés, simples et accessibles.
Que vous soyez suivi pour des douleurs lombaires, cervicales, une entorse de cheville, des troubles de la mâchoire (ATM), une tendinite du tendon d’Achille ou un problème d’épaule, vous trouverez ici des conseils et des exercices adaptés à votre situation.
Ces exercices font partie intégrante de votre accompagnement et ont été sélectionnés en fonction de votre situation, de vos objectifs et de votre niveau d’activité. Leur réalisation régulière contribue à favoriser votre récupération, améliorer vos capacités physiques et limiter le risque de récidive.
Prenez le temps de respecter les consignes données lors de la consultation (nombre de répétitions, fréquence, intensité et progression). Une légère gêne peut parfois être normale, mais n’hésitez pas à me contacter en cas de doute ou si vos symptômes s’aggravent.
Bonne séance !
“Le mouvement est un outil thérapeutique à part entière.
Ces exercices vous permettent de devenir acteur de votre récupération et de votre santé.”
Bassin et bas du dos
Mâchoire, sphère ORL
Épaule
Cervicales
Syndrome du défilé
Cheville (à venir)
Vous souhaitez prendre rendez-vous avec votre kinésithérapeute ou votre ostéopathe ?
Poursuivez votre rééducation entre les séances
Les exercices proposés dans l’Atelier Patients complètent le travail réalisé lors de vos consultations de kinésithérapie ou d’ostéopathie. Réalisés régulièrement et selon les recommandations de votre thérapeute, ils participent à l’amélioration de la mobilité, au renforcement musculaire et à la prévention des récidives. En cas de douleur persistante ou d’évolution de vos symptômes, n’hésitez pas à prendre rendez-vous afin d’adapter votre programme de rééducation à votre situation.
contact@kinosteo-orleans.fr
02 38 56 52 10
18 place de l’église
45650 SAINT-JEAN-LE-BLANC
Lun / Mar 8h-16h
Mer 8h20 - 19h
Jeu / Ven 9h - 19h40
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